9.22 eating...

在吃了五块南瓜之后应该算是饱了，这还仅仅是早餐！

最近发现有点疯狂，自从中秋节可以大吃一顿以来，差不多每天都在吃，幸好中饭还是控制住了没吃，要不然体重指数就狂涨啦！也不敢去称，免得吓一跳。

不过自己做了炒饭，味道还是很好的。番茄、青菜、鸡蛋、隔夜饭，炒一下还真不错，不过还有改进的地方。油多了，但是都被蛋给吸走了，这点不好。应该先炒一下饭，再炒一下蛋和番茄、青菜，让每样东西都沾上油，又亮又保持鲜味。

然后煸出番茄汁，再加入炒好的饭，这样饭本来炒得干干的，番茄汁很容易入味，加点酱油调色，加点盐调味。如果在炒蛋的时候加点姜和醋，那会更好的，因为这样炒出来的蛋有点象蟹黄蛋，味道象是蟹黄沾了酱，很不错的。

越写越饿，差一点前胸贴后背了，嘻嘻。坚持住！目标是６０kg。go!...

kiss you

Goodluck

magicgod
wangjian@chinapages.com
2005-09-22 10:38:16